Вот 15 важных шагов для восстановления после лечения гепатита С.

Будьте настороже, НЕ прыгайте обратно в обычную рутину и не принимайте больше, чем готовы, сразу после окончания лечения. То, что лечение закончено, еще не означает, что ваше тело восстановилось. Побейся и дай своему телу время на восстановление.

Не забывайте записываться к врачу на осмотр и анализ крови. Это важно для вашего процесса восстановления.

Для силы и выносливости: медленно возвращайтесь к упражнениям и силовым тренировкам. Делать что-то активное в течение 15 минут за раз, медленно работая до 30 минут 3-5 раз в неделю. Ходьба это хорошо. Весы без рук и полосы сопротивления хороши для восстановления силы. Делая что-то даже в небольших количествах каждый день, чтобы восстановить силы, вы сможете восстановить свое тело.

Пейте много фильтрованной воды. 6 до 8 (8 унций), чтобы пополнить то, что было потеряно во время лечения и восстановить функцию. Это имеет огромное значение в исцелении и энергии.

Не ставьте под угрозу свой прогресс в восстановлении, употребляя алкоголь, курение или наркотики. Ваше тело пережило битву, и ему нужна вся помощь, которую вы можете оказать ему для хорошего здоровья. https://www.medixocentre.com/

Восстановите и укрепите иммунную систему: примите хорошую мультивитамин, дополнительную дозу витамина С, витаминов группы В, включая В-12. Антиоксиданты помогают защитить ваш организм от инфекции и укрепить иммунную систему, а также помогают восстановить уровень энергии.

Убедитесь, что вы получили прививку от гриппа и пневмонии. Они помогают защитить вас, пока ваша иммунная система и анализ крови восстанавливаются.

Ешьте непереработанные продукты и много свежих фруктов и овощей.

Отдых и сон: отдых и сон, по крайней мере, 8 часов, необходимы для восстановления вашего тела. Если ваше тело говорит вам, вам нужен перерыв, возьмите его и отдохните. Выздоровление будет лучше, когда вы отдохнете.

Рекомендация: если вы принимали антидепрессант во время лечения, чтобы справиться с побочными эффектами, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как отказаться от приема лекарств. Некоторые лекарства требуют, чтобы вы медленно уходили, а не останавливали холодную индейку. Вы не хотите иметь побочные эффекты от слишком быстрого отказа от лекарства. Возможно, вы захотите продолжать принимать лекарства в течение 3–6 месяцев после лечения, чтобы дать вашему телу время для выведения лекарств из вашей системы по мере выздоровления.

Ведение журнала вашего выздоровления и / или создание журнала «Благодарность» - это позитивный способ сохранить вашу сосредоточенность и менталитет на пути к выздоровлению. Запишите от 5 до 10 вещей в день, за которые вы благодарны. Это имеет большое влияние на ваше отношение и мировоззрение.

Слушание христианской музыки каждый день очень вдохновляет и питает духовно и эмоционально. То, что мы слушаем, видим и подвергаем воздействию, оказывает сильное влияние на нашу жизнь и выздоровление. http://sofosbuvirtablet.com/

Чтение Библии, выбор одного Священного Писания для запоминания каждую неделю поможет вашей памяти и концентрации, а также будет питать и восстанавливать вас духовно, эмоционально и умственно. Слово Божье помогает вам оставаться сосредоточенным и на правильном пути. Слово Божье говорит нам во Втор. 32:47, «Они не просто праздные слова для вас, они ваша жизнь».

Молитва каждый день важна для того, чтобы соединиться с Богом и позволить Ему привести вас к полному выздоровлению физически, умственно, эмоционально и духовно сбалансировано. Молитва и Слово Божье очень сильны для исцеления и восстановления во всех сферах нашей жизни.

Плюс. , , Будьте терпеливы с процессом. Требуется время, чтобы восстановить и восстановить свое тело от лечения. Лечение гепатита С - сложная битва, и с ней вы не справитесь быстро. Лечение не происходило быстро, и выздоровление не произойдет, так что не расстраивайтесь и не будьте нетерпеливы. Продолжайте двигаться вперед каждый день.

https://www.medixocentre.com/hepatitis/ … lp-tablets